Description
Pratiquant et enseignant la méditation du Raja Yoga depuis plus de 20 ans, ainsi que la technique Pilates depuis plus de 30 ans, Tanya a constaté combien la peur, le stress et les événements traumatisants peuvent impacter l’esprit et le corps des êtres humains. Pour beaucoup, sinon pour la plupart, cela se manifeste par une capacité à respirer réduite, qui exerce ensuite un effet généralisé sur le corps et l’esprit : blessures, maladie, anxiété, dysfonctionnements et douleurs, pour n’en nommer que quelques-uns. La respiration est pourtant fondamentale à la vie et au bien-être. C’est l’expression première de l’interaction entre l’âme et le corps. Tanya a pu constater à quel point la méthode du Pilates, peut être utile pour lutter contre les effets néfastes de la vie à l’heure actuelle. Cependant, c’est la philosophie spirituelle du Raja Yoga enseignée par les Brahma Kumaris qu’elle a trouvé la plus efficace pour libérer et responsabiliser l’être, c’est-à-dire l’âme, qui au final est en charge de son corps. À travers cette conférence interactive mêlant partages, méditations guidées et exercices simples en position assise, découvrez comment cette philosophie ancienne qui prône la maîtrise de soi, peut vous aider à faire face aux défis de la vie, tant avec légèreté que compassion.
Conférence assortie de méditations guidées, de quelques démonstrations et exercices simples en posture assise, et d’une période de questions/réponses.
Conférencier
Tanya Rich
Philosophe
Infos
Lieu : Centre de méditation L’Émergence ou en ligne sur YouTube
Début : 19h00
Durée : 75 minutes
Entrée : Gratuit
Audience : Tout public