Description
Dans cette conférence Laurence propose une initiation à la pleine conscience dans laquelle elle présente des trucs simples de gestion du stress, des pensées et des émotions. Vous découvrirez des techniques de respiration ainsi que des trucs concrets pour y arriver. Laurence démystifie aussi ce qu’est la méditation pleine conscience et vous en ferai d’ailleurs l’expérience avec une méditation guidée d’une dizaine de minutes. Une conférence qui fait du bien!
Détails importants
- Investissement: 25$ + tx
- La conférence elle-même est d’environ 60 minutes. Elle sera suivie d’une période de questions d’une dizaine de minutes.
- La conférence ne sera pas enregistrée.
- Annulation: il est possible d’annuler votre participation pour recevoir un remboursement complet jusqu’à 48h de la conférence. À moins de 48h de l’événement: aucun remboursement.
- Le lien Zoom vous sera envoyé par courriel 24h avant la conférence.
À propos de la conférencière
Laurence Mercier a complété un doctorat en ingénierie à McGill où ses recherches portaient sur l’imagerie du cerveau. Elle a ensuite travaillé quelques années en entreprise et c’est là que sa passion pour l’enseignement de la méditation est née en 2013, lorsqu’elle a commencé à offrir des cours à ses collègues sur l’heure du lunch.
En mars 2014, elle fait un grand virage et choisit de quitter le monde de la recherche en ingénierie pour enseigner la méditation pleine conscience à temps plein! Sa certification comme enseignante de méditation a été complétée au McLean Meditation Institute en Arizona. Depuis 2014 elle amène la pleine conscience un peu partout: dans les entreprises, des bureaux de la fonction publique, des hôpitaux, des bibliothèques, dans le milieu de l’éducation, etc. Elle a ensuite complétée une formation comme enseignante de Qi Gong (système Ren Xue) en 2022.
Laurence est une enseignante passionnée et inspirante. Pour en apprendre plus visitez son site web : www.laurencemercier.ca
Témoignages
- Anne-Renée Samson, bibliothèque André-Guérard à Terrebonne: « Ce fut un réel plaisir de recevoir Laurence Mercier en bibliothèque. Conférencière hors pair, elle a su capter l’attention des participants, tout en offrant des outils concrets afin d’apprivoiser la pleine conscience. Nous la remercions chaleureusement! »
- Nancy Dufresne, groupe Biron Santé pour Rio Tinto: « Dans le cadre de nos conférences sur la santé, nous avons eu un véritable coup de coeur pour toi et pour le sujet, qui fût grandement apprécié par les employés ! Merci encore!»
- Mélanie Moreau, Ministère des transports du Québec: « Nous avons eu d’excellents commentaires à la suite de votre venue! Le contenu de votre présentation était très bien structuré, intéressant et surtout a permis à tous de partir avec des exercices concrets à pratiquer quotidiennement. »
- Alice Bouchard, Squeeze Studio Animation: « Merci encore pour cette présentation. En plus de m’apprendre de nouveaux trucs, elle m’en rappelle d’autres et me confirme que ce sont des techniques appropriées pour ma gestion du stress. J’ai bien hâte de pouvoir mettre ce que j’ai appris aujourd’hui en pratique. »
Conférencier
Laurence Mercier
Philosophe
Infos
Lieu : En ligne
Début : 20h00
Durée : 60 minutes
Entrée : 25$
Audience : Tout public